Высокое кровяное давление (гипертония) в аюрведе

Это заболевание считается бесшумным убийцей и является одной из самых больших угроз нынешнего поколения.

Симптомы гипертонии

Боль, возникающая в затылке и шее при пробуждении, которая вскоре исчезает.

Головокружение.

Учащенное сердцебиение.

Сердечная боль.

Частое мочеиспускание.

Нервное напряжение.

Усталость.

Проблемы с дыханием.

Гипертония в аюрведе, симптомы и причины

Коренные причины гипертонии

  • Стрессы и беспокойный образ жизни.
  • Нарушения вата доши.
  • Курение и чрезмерное потребление интоксикантов.
  • Потеря эластичности артерий.
  • Ожирение.
  • Нарушения обмена веществ.
  • Чрезмерное потребление поваренной соли.
  • Частое употребление фаст фуда.

Диета при гипертонии в аюрведе

  • Избегайте жаренной пищи. Количество масла в пище не должно превышать одну или две чайные ложки в день.
  • Избегайте чрезмерного употребления соли (не более одной чайной ложки в день).
  • Соблюдайте следующую вегетарианскую диету. Овощи: чеснок, лимон, петрушка. Фрукты: индийский крыжовник, грейпфрут, арбуз. Молочные продукты: обезжиренное молоко.
  • Избегайте алкоголя и курения.
  • Кофе следует избегать. Чай можно принимать в меру (два раза в день).
Гипертония в аюрведе - диета и образ жизни

Образ жизни

Пациент должен спать 8 часов.

Правильный отдых имеет первостепенное значение.

Избегайте перенапряжения.

Не волнуйтесь, будьте счастливы.

Данная статья носит информативный характер. Для лечения заболевания нужно обратиться к доктору.