Уход за волосами в Аюрведе

Здоровье волос в аюрведе

Традиционно красивые волосы связаны со здоровьем и благополучием. Согласно Аюрведе, волосы считаются вторичными жизненно важными тканями, тесно связанными с костным мозгом и с центральной нервной системой. Аюрведические травы и масляные процедуры не только способствуют здоровью и красоте волосы, но также могут принести душевное спокойствие. Согласно этой древней медицинской системе, длинные пышные волосы функционируют как активные антенны, чтобы использовать тонкие энергии тела, контролировать чувства и готовить ум к медитации.

Аюрведическое растение Bhringaraj, использовалось с древних времен для омоложения волос и кожи. Bhringaraj помогает успокоить и охладить питта дошу, усиливая сопротивление организма стрессу. Преждевременное выпадение волос в аюрведе и раннее поседение считаются дисбалансом питты. Растение Bhringaraj омолаживает печень и почки, содействует очищению от токсинов, улучшает цвет кожи и способствует естественному цвету и блеску волос.

Растение Brahmi, также известное как Gotu Kola, является еще одним сильнодействующим средством, которое помогает поддерживать баланс ума, питает волосы и кожу головы. Таблетки Healthy hair содержат Брахми, а также Bhringaraj и Amalaki, которое является дезинфицирующим растением, помогающим вывести избыток питты из тела.

Обработайте кожу головы теплым масляным массажем с помощью масла Bhringaraj или масла Brahmi. Это хорошие травяные препараты для кожи головы. Масло Bhringaraj Oil в качестве основы содержит масло кунжута и балансирует всех доши. Основой масла Брахми является кокосовое масло, которое хорошо охлаждается сознания для представителей питта доши и усиливает эффект спокойной медитации. Нанесите масло на голову и осторожно втирайте в кожу головы подушечками пальцев. Пусть масло проникает в корни волос в течение одного часа или оставьте его на ночь, что будет способствовать здоровому сну. Вымойте голову утром. Масляный массаж улучшает кровообращение всего черепа и укрепляет корни волос. Практикуйте этот питательный для кожи головы массаж один-три раза в неделю.

Полезные советы по уходу за волосами

• Включите в диету продукты, богатые кальцием и железом, такие как зеленые листовые овощи, семена кунжута, семена подсолнечника, морковь, свекла, молоко, свежий йогурт, кокосовый орех и сладкие, сочные, сезонные, экологически чистые фрукты.
• Готовьте еду со специями, такими как кумин, черный перец, куркуму, чтобы обеспечить питание для волос. Поджарьте от 1/8 до 1/4 чайной ложки каждой специи на одной чайной ложке масла с гхи или кунжутного масла, и добавить к вареным овощам или супу. Сухой обжаренный тмин и свежий черный перец можно смешать со свежим йогуртом.
• Мойте волосы только в случае необходимости. Мытье волос каждый день может лишать их защитных масел и со временем может привести к сухим и ломким волосам вата типа.
• Избегайте шампуней, содержащих агрессивные химикаты. Выбирайте нежные, натуральные шампуни и кондиционеры, которые содержат питательные растения, такие как amalaki, shikai и алоэ.

• Защищайте голову от чрезмерного воздействия солнечного света.
• Для улучшения цвета волос выбирайте красители на основе растительных культур.
• Избегайте нагрева волос. Если это возможно, пусть ваши волосы высохнут естественным путем, а затем уложите их на место.
• Регулярно очищайте волосы, используя гладкие длинные нажатия от головы до кончиков волос.
• Практика релаксационные техники, такие как йога и медитация. Стресс вреден для волос и общего состояния здоровья.
• Получайте достаточный и спокойный сон каждую ночь, чтобы организм мог восстановить свои силы.

Эти простые аюрведические рекомендации, работающие изнутри наружу, помогают сохранить красоту и здоровье волос, предупредить их выпадение. Оказание поддержки волосам и коже головы через диету, аюрведические травы и масла может не только способствовать здоровым блестящим волосам, но также и поддержанию спокойного ума и сбалансированной нервной системы, укрепить вашу практику медитации.