Мигрень
Мигрень может быть определена как проявляющаяся припадками болезнь, сопровождающаяся сильной головной болью обычно на одной стороне головы, связанная с нарушениями пищеварения, печени и зрения. Это обычно происходит, когда человек находится в состоянии сильного психического напряжения или внезапно преодолел это состояние.
Люди, которые страдают от этой болезни, имеют особый тип личности. Они умны, чувствительны, жестки и методичны и склонны быть перфекционистами. Мигрень возникает внезапно. Мышцы головы и шеи, реагируя на постоянное напряжение, становятся переутомленными. Узкие мышцы сжимают артерии и уменьшают кровоток. Когда человек расслабляется, суженные мышцы внезапно расширяются, растягивая стенки кровеносных сосудов. С каждым ударом сердца кровь проталкивается через эти сосуды и расширяет их, вызывая сильную боль.
Симптомы мигрени
Существует определенная картина мигрени. Боль ощущается только на одной стороне головы и часто распространяется от глаз. Правая сторона головы может быть поражена одним приступом, а в следующий раз концентрация боли может быть на левой стороне. Приступам мигрени обычно предшествуют короткий период депрессии, раздражительности и потеря аппетита. Некоторые люди имеют приступы ежедневно, другие каждый месяц или каждые два-три месяца. Основными симптомами мигрени являются сильная боль, тошнота и возможно рвота. Кровеносные сосуды на пораженной стороне головы становятся заметными и пульсирующими. Мигрень часто дает предупреждение перед приступом. Пациент видит вспышки или пятна света, может чувствовать онемение или слабость в руке или ноге, или на одной стороне лица.
Коренные причины мигрени в Аюрведе
Мигрень может быть вызвана различными причинами, такими как низкий уровень сахара в крови, аллергия, инфекция, чрезмерное потребление определенных лекарств, слабая конституция, низкая энергия, дефицит питательных веществ, переутомление, неправильный сон и отдых, чрезмерное курение и употребление алкоголя. Менструация у женщин также является важной причиной мигрени. Эта форма мигрени обычно уменьшается после менопаузы.
Домашние средства против мигрени
Рацион питания
В начале пациенту следует принимать жидкую диету, такую как фруктовые и овощные соки, молоко, суп и т.д. После этого он может перейти на легкую пищу, такую как вареные овощи, фрукты, злаки или любая слегка приготовленная пища. Постепенно пациенты могут переходить на обычное здоровое питание.
Образ жизни согласно Аюрведе
В течение одного или двух дней после приступа мигрени принимайте только жидкость, такую как молоко, сок и т.д. Содержите кишечник в чистоте. Старайтесь избегать чрезмерного стресса и беспокойства. Проведите время со своими детьми и домашними животными. Работа утром и вечером поможет преодолеть эти осложнения.
Асаны йоги и пранаяма
Общие упражения пранаямы.
Поза лотоса (падмасана).
Медитация.
Данная статья носит информативный характер. Для лечения заболевания нужно обращаться к своему лечащему врачу.