Менопауза
Что значит менопауза?
Менопауза - это возрастная точка, в которой у женщины прекращается овуляция. Это происходит, когда яичники перестают выделять яйцеклетку. Обычно это постепенный процесс, но иногда происходит резко. Период менопаузы влияет на каждую женщину по-разному. У некоторых он начинается рано, у некоторых начинается и останавливается, Большинство женщин испытывают эти изменения примерно к пятидесятилетнему возрасту. Обычно он длится до пяти лет. Хотя уровни эстрогена падает в период после менопаузы, гормоны не исчезают. Нехватка эстрогенов может вызвать приливы, головокружения, головную боль, затрудненное дыхание, одышку, сердцебиение и депрессию. Если вы страдаете гипогликемией, симптомы часто бывают более выраженными. Стресс создает нагрузку на надпочечники, заставляя их переутомляться. Таким образом, надпочечники производят меньшее количество гормонов, необходимых для уменьшения побочных эффекты менопаузы. Приливы могут быть результатом широко распространенного расширения кровеносных сосудов.
Пременопауза - это период постепенных изменений, которые приводят к менопаузе. Он влияет на гормоны, тело и чувства женщины. Этот процесс может начинаться и останавливаться, занимая месяцы или годы. Климактерический период - это другое слово для времени, когда женщина переходит от репродуктивных к непродуктивным годам своей жизни.
Во время пременопаузы выработка эстрогена в яичниках замедляется. Уровень гормонов колеблется, вызывая изменения, немного похожие на подростковый возраст. Однако, изменения перед менопаузой могут оказаться намного более интенсивными, чем изменения в период полового созревания. На интенсивность могут влиять чувства женщины по поводу старения, включая ее реакцию на социальные суждения о старости.
Индуцированная менопауза возникает, если яичники удалены или повреждены, как при гистерэктомии или химиотерапии. В этом случае менопауза начинается немедленно, без пременопаузы.
Время после менопаузы называется постменопаузой.
В настоящее время растет интерес к естественному подходу для минимизации последствий менопаузы. Многие женщины обеспокоены побочными эффектами традиционной медицины и находят, что травяные препараты отвечают их потребностям на удивление хорошо. Это то, что практикующие Аюрведу и традиционную китайскую медицину знают тысячи лет.
Было показано, что потеря способности организма вырабатывать достаточное количество эстрогена с возрастом, связана с широким спектром заболеваний, поражающих женщин. Травяные препараты могут повышать способность организма вырабатывать собственный эстроген и оживлять функции организма.
Симптомы менопаузы согласно Аюрведе
У большинства женщин, приближающихся к периоду менопаузы, менструальный период становится нерегулярными, периоды происходят ближе друг к другу или дальше друг от друга.
Другие общие симптомы включают: болезненные суставы, вспышки жара, изменения в сексуальном желании, в способности сосредоточиться или вспомнить, сильная потливость, головные боли, частое мочеиспускание, раннее пробуждение, сухость влагалища, изменения настроения, бессонница, ночная потливость, состояния как при ПМС.
У женщины может быть один, несколько или ни одого из этих симптомов. Симптомы могут быть очень непредсказуемыми и тревожными, если женщина не знает, что они связаны с менопаузой.
На ощущения женщины во время менопаузы могут влиять различные жизненные ситуации:
У большого числа женщин в период пременопаузы есть маленькие дети, о которых нужно заботиться.
Независимо от причины или обстоятельств, симптомы, которые женщины испытывают до и после менопаузы, очень реальны и иногда требуют медицинской помощи. В то время как 10-15 процентов американских женщин не испытывают симптомов менопаузы, еще 10-15 процентов из-за некоторых жизненных изменений, становятся физически или эмоционально ограниченными в течение различных периодов времени. Могие женщины сталкиваются с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний и остеопороза после менопаузы.
Выгода использования лекарственных средств Аюрведы
Уменьшается высыхание и истончение влагалищной ткани.
Предотвращение остеопороза.
Устранение приливов жара у некоторых женщин.
Улучшение циркуляции энергии, настроения и чувство благополучия.
Повышение уровня «хорошего» холестерина.
Восстановление сексуального желания.
Снижение риска болезни Альцгеймера.
Снижение риска развития колоректального рака.
Улучшение концентрации и памяти.
Риски периода менопаузы
Появление симптомов, как при ПМС.
Увеличение риска рака молочной железы.
Появление других нежелательных побочных эффектов.
Появление бессонницы, вагинальных кровотечений, вздутие живота, тошнота, выпадение волос, головные боли, зуд, увеличение слизи шейки матки и изменения роговицы, которые препятствуют использованию контактных линз.
Увеличение риска сердечных заболеваний.
Рекомендуемый образ жизни с позиций аюрведы
Асаны йоги и пранаяма
Общие упражнения пранаямы.
Сарвангасана.
Данная статья носит информативный характер. Для лечения заболевания нужно обращаться к лечащему доктору.